身体发热但不发烧可能由环境温度过高、剧烈运动、甲状腺功能亢进、自主神经功能紊乱等原因引起,可通过调节环境、补充水分、药物干预等方式缓解。
长时间处于高温环境会导致体表血管扩张散热,出现皮肤发烫感。建议转移到阴凉处,用湿毛巾擦拭皮肤并补充电解质饮料。
运动后肌肉产热增加会使体温暂时升高,通常伴有面色潮红。需要停止活动静息,适量饮用淡盐水帮助体温恢复。
可能与自身免疫异常或甲状腺结节有关,表现为持续低热伴心悸手抖。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物。
多与精神紧张或更年期激素变化相关,出现阵发性潮热出汗。建议保持规律作息,必要时服用谷维素片、维生素B1片、乌灵胶囊调节神经功能。
日常应注意监测体温变化,避免辛辣刺激性食物,选择棉质透气衣物,若伴随头痛呕吐等症状需及时就医。