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压力预防抑郁症复发哪些方法可以缓解

男，31岁

病情描述:

压力预防抑郁症复发哪些方法可以缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

抑郁症患者面对压力可以通过几种方式加以缓解和转化，如多与他人沟通，将自己的无助和烦恼及时向人倾诉；全面、客观地评价自己，正确地认识自己；尽量扩大交际范围，从没有利益冲突的人际关系中寻求心理支持等。

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神经官能症用什么药好

神经官能症的发作会对人们的身体健康造成很大的破坏，所以针对该疾病人们应该及早的服用适合的药物来进行治疗。而目前针对该疾病人们可以选择的治疗药物比较多，比如抗抑郁药物、抗神经药物、中药中成药以及抗焦虑药物等。但其中部分药物可能会对病人的身体产生副作用，所以不可长时间服用。

神经官能症怎样预防

神经官能症的出现给人们的日常生活和工作都带来极大的影响，而想要预防该疾病，人们在日常生活中就应该注意适当的休息并且要学会调整好自己的情绪。与此同时，人们还需要适当的提高自己的生活质量以及多多外出交际，这样可以保证心胸的开阔。

怎么判断是胃神经官能症

胃神经官能症是因为精神因素而引起的胃肠道疾病，会出现干呕、恶心、厌食等症状，想要判断胃神经官能症可以去医院做详细检查，可以通过胃部症状以及肠道症状进行判断，然后使用正确方式好好治疗，做好饮食方面的调节以及精神调节。

神经官能症吃什么食物

神经官能症患者平时应该吃些清淡的食品，同时可根据自己的病理类型选择服用一些食疗方，比如属于心血不足型的患者，可以服用豆豉炖猪心，属于心脾两虚型的患者，可以服用茯苓莲子饼。

神经官能症头晕怎么办

神经官能症出现头晕会比较常见，大多数都是由于压力过大所产生的，那么当出现这种情况时第一要注意锻炼，采取合适的治疗方法。第二就是要注意锻炼，在日常生活中要注意改善患者的心理变化，第三就是要注意缓解压力。

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