怎么预防高血压 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

怎么预防高血压

病情描述:

怎么预防高血压

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张晓丹副主任医师沈阳医学院沈洲医院

预防高血压要适当的锻炼活动，包括减肥。饮食方面戒烟戒酒、清淡饮食。再一个方面需要心态平衡，平和以后血压才能降下来。所以减肥、专业、心态、饮食，生活这几个方面是很重要的。这几个方面注意好的话，很多血压高的病人可能血压会下来，减肥的病人每减十公斤可能收缩压就会降五个毫米汞柱，低压可能降两个毫米汞柱。锻炼本身有利于血压的下降，到一定程度，减肥成功，减的好的话，血压可能自己不吃药都能够降下来，就能够恢复正常。饮食上除了戒烟限酒。还有少吃盐，如果吃饭比较油腻，吃盐比较多，可能是血压高的一个重要方面。建议平时多吃蔬菜水果。血压高到一定程度还是吃药为主。

相关问题

相关文章

低血压高有哪些危害？听听专家怎么解答

低血压高的时候是非常危险的，患者会觉得头晕物无力，气色也比较差，严重的话还无法正常的工作，患者的心情也会变得很低落，抑郁的可能性也是非常大的。建议这个时候根据严重程度去治疗，必要的时候可以吃药物来改善，必须要配合医生慎重服药，才可以有效果。

血压低的女人吃哪些好？听听专家怎么解答

血压低的女人可以吃一些补气血、温补脾肾的食物，富含蛋白质的食物，还可以吃一些补充维生素的食物，像是水果、瘦肉、牛奶等，对身体都是有好处的。如果情况比较严重，那么一定要及早的采取措施，药物来医治，这样康复的才会快一些。

低血压的治疗和饮食有哪些？很多人都不知道答案

低血压的治疗一般会选择食疗，药物治疗的，低血压对身体的伤害是非常大的，所以必须注意，饮食可以改善情况，对患者的好转也是非常有帮助的。建议吃一些低血压的治疗、含有蛋白质的食物，对好转是非常有帮助的。

老年人低血压吃哪些好？听听专家怎么解答

老年人出现了低血压，建议首先要保证自己的饮食搭配必须均衡合理；其次，建议病患多吃一些高热量的食物，比如动物肝脏和肥肉等等；再者，建议病患务必要积极参加体育锻炼；最后，建议病患不妨饮用一些补血以及补气的中药治疗。

二尖瓣关闭不全最主要的体征是什么

二尖瓣关闭不全最主要的体征是心尖区收缩期杂音。二尖瓣关闭不全可能由风湿性心脏病、感染性心内膜炎、二尖瓣脱垂等原因引起，通常表现为呼吸困难、乏力、心悸等症状。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：宫外孕、眼部整形、原藻病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：结膜干燥症、腱病、子烦

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：黑痣、包皮炎、产科休克

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态