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怎样预防中耳炎呢

男，35岁

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怎样预防中耳炎呢

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

预防中耳炎可通过保持耳部清洁干燥、避免上呼吸道感染、正确擤鼻涕、增强免疫力等方式实现。
1、耳部清洁
避免频繁掏耳或异物入耳，洗澡游泳后及时擦干外耳道，减少细菌滋生机会。
2、呼吸道防护
感冒时及时治疗，避免用力擤鼻涕导致病原体经咽鼓管逆行感染中耳，儿童需家长协助保持鼻腔通畅。
3、免疫提升
规律作息、均衡饮食有助于维持免疫功能，可补充富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎。
4、环境管理
远离二手烟及空气污染，乘坐飞机时可做吞咽动作调节耳压，婴幼儿哺乳时保持头高位。
婴幼儿喂奶后应竖抱拍嗝，避免呛奶诱发中耳炎，出现耳痛、听力下降等症状需及时就医。

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