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大腿肌肉无缘无故的疼怎么办

病情描述:

大腿肌肉无缘无故的疼怎么办

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张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

大腿肌肉无缘无故疼痛可通过休息观察、热敷按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。大腿肌肉疼痛通常由运动过量、肌肉拉伤、血液循环不良、神经压迫等原因引起。
1、休息观察
避免剧烈运动，适当抬高腿部促进血液回流，一般轻微肌肉疲劳在1-2天内可自行缓解。
2、热敷按摩
用温热毛巾敷于疼痛部位，配合轻柔按摩可改善局部血液循环，注意温度不宜过高避免烫伤。
3、药物治疗
可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物缓解疼痛和肌肉痉挛。
4、就医检查
若疼痛持续超过3天或伴随肿胀发热，需就医排除肌炎、静脉血栓、腰椎间盘突出等疾病可能。
日常可适量补充优质蛋白和维生素B族，避免久坐久站，运动前做好热身准备。

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大腿拉伤后的24小时内，应进行局部冷敷，超过24小时以后采取热敷，疼痛明显可使用止痛药物。大腿拉伤后应立即停止活动，并对局部进行冷敷6-8小时，同时可以外用云南白药气雾剂，以缓解疼痛，避免肿胀。拉伤24小时以后，可进行局部热敷，同时选择一些具有活血止痛功效的膏药贴于患处，如氟比洛芬巴布膏或消痛贴膏等。根据疼痛缓解情况，进行局部按摩，以促进血液循环。

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