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焦虑症的症状有哪些
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焦虑症的症状有哪些
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  • 曲姗 副主任医师 北京大学人民医院 2021-05-16 14:07
    焦虑症的症状主要有精神焦虑症和躯体性焦虑症。精神上的焦虑主要表现为没有明显的原因和现实因素反复出现的忧虑,担心自己的健康,担心自己和家人的意外,为此感到不安。身体性焦虑主要表现心烦意乱、心慌、胸闷、气短、周身发紧,如头紧、肢体抖动等,严重者可出现急性焦虑症发作,即恐慌症发作。多和人交往,一起谈谈心,不开心的事情可以说出来。
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什么是焦虑症
焦虑症是我们生活中最常见的一种神经症,临床表现为慢性焦虑和急性焦虑,时常感到恐惧害怕、紧张不安,还会出现心慌、胸闷、坐立不安、尿频尿急等症状。焦虑症虽然发病率高,但治疗效果也是较好的,我们通常采用药物治疗和心理治疗,较轻的焦虑症会很快得到改善。
中度焦虑症有哪些症状
中度焦虑症的症状有很多,主要分为躯体症状和情绪症状。情绪症状较为明显,患者常常感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状往往是自主神经功能亢进的表现,像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等,当我们无法从情绪变化中判断自己是否有焦虑症时,就可以通过躯体症状来判断。除此之外,中度焦虑症的表现还有神经运动性不安。
睡前焦虑症怎么治
想要治疗失眠,就要找出根本原因,其中一些失眠的原因就是因为睡前焦虑症的影响。治疗睡前焦虑症可以采用中医的方法做辅助作用,关键是调整好个人的心态,关于失落、消极的心情应懂得怎么及时调理。
焦虑症头晕怎么治疗
焦虑症所产生的头晕并不是真的身体出现了问题,而是心里的情绪所造成的,所以每当头晕时,平静下来,不去理会那些症状,不要去想后果会怎样,在恶性循环开始之前,即刻将其打住是防治焦虑症头晕的关键。在日常生活中做一些“力所能及”的事情,也有助于患者遗忘自己的病症,同时能增强自己的信心。如果症状较为严重,还可以加入中药的治疗。
精神焦虑症怎么自我调理
焦虑症的治疗效果跟我们自己日常的调理有着直接的患者,焦虑症只是通过药物和医生的帮助是远远不够的,最重要的是在治疗过程中患者的态度。自我调理的方法有很多种,比如气味治疗、按摩治疗、想象治疗、合理的安排活动与休息、运动解压治疗和放松疗法等都可以有效的缓解焦虑症的症状,帮助患者的病症早日康复。