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脸上痘痘去除小窍门

女，64岁

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脸上痘痘去除小窍门

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

脸上痘痘可通过清洁控油、局部用药、调整饮食、规律作息等方式改善。痘痘主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁控油
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品。皮脂分泌过多可能与青春期激素变化有关，表现为额头、鼻翼等部位油光明显。
2、局部用药
痤疮丙酸杆菌感染可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物。伴随红肿痘疹时可能与毛囊炎症反应有关。
3、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入，适当增加蔬菜水果和全谷物。饮食不当可能加重皮脂腺分泌，通常伴随口周或下颌区域反复长痘。
4、规律作息
保证充足睡眠，避免熬夜至凌晨。作息紊乱可能导致雄激素水平异常，常见表现为月经前痘痘加重或成人迟发性痤疮。
痘痘期间避免用手挤压，外出注意防晒，症状持续加重建议及时至皮肤科就诊。

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