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痛风高发人群主要有男性、中老年人、肥胖者及有家族史者。
男性体内尿酸水平普遍较高,受激素影响排泄能力较弱,更易诱发痛风发作。
随着年龄增长代谢变慢,关节长期磨损,尿酸盐容易在关节处沉积形成结晶。
体重超标会导致胰岛素抵抗,抑制尿酸排泄,同时高脂饮食也会增加尿酸生成。
遗传因素会影响肾脏对尿酸的处理能力,直系亲属患病会显著增加后代发病概率。
建议日常适量吃低嘌呤食物如黄瓜、冬瓜,坚持游泳、快走等运动,控制体重并多饮水。
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