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锻炼后肌肉酸痛怎么能缓解

男，21岁 2021-12-17 10:49

病情描述:

锻炼后肌肉酸痛怎么能缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院 2021-12-17 11:46

一般运动后出现肌肉酸痛不适，主要是通过热敷理疗、推拿按摩、口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗，同时需要注意保暖，避免长时间固定姿势，由于骤然增加运动或运动过量情况导致相应的软组织劳损，引起微循环功能障碍情况，在反复刺激后导致缺血、缺氧症状加重，引起目前症状情况，可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，及时对症治疗，在治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

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