生过孩子肚子松怎么办 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

生过孩子肚子松怎么办

病情描述:

生过孩子肚子松怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李艳芳主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

生过孩子肚子松可通过腹直肌修复训练、合理饮食控制、医学美容干预、器械辅助治疗等方式改善。通常由妊娠期腹直肌分离、皮肤弹性下降、脂肪堆积、盆底肌松弛等原因引起。
1、腹直肌修复训练
针对腹直肌分离进行专业康复锻炼，如仰卧抬腿、靠墙站立法，需在医师指导下规范动作避免加重分离。
2、合理饮食控制
增加优质蛋白和维生素C摄入促进胶原合成，减少高糖高脂食物，可食用西蓝花、鱼类等有助于皮肤修复的食物。
3、医学美容干预
射频紧肤或超声刀等非手术治疗能刺激胶原再生，严重松弛者可考虑腹壁成形术，需经专业评估后选择。
4、器械辅助治疗
使用腹带提供外力支撑，配合电刺激仪激活腹部肌肉，需注意每天佩戴时间不超过8小时避免组织压迫。
建议备孕期间控制体重增长幅度，产后42天复查时评估腹直肌分离程度，哺乳期结束后可逐步加强核心肌群训练。

相关问题

相关文章

不要瞎吃了，老年痴呆饮食这么吃才健康

阿尔茨海默氏病是一种神经系统的进行性变性疾病。这种疾病与老年常见的高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸血症有关。所以阿尔海默氏病人应该注意避免吃高糖、高脂的食物。同时阿尔茨海默氏病年龄偏大，可能会存在营养功能的吸收或者消化障碍，饮食应以易消化的食物为主，同时服用一些高蛋白质的食物。

哺乳期吃太咸会怎么样

哺乳期吃太咸会抑制乳汁分泌，乳汁分泌量减少可能会影响宝宝进食，进而影响宝宝的健康。如果妈妈吃太咸的食物，盐分也会进入到乳汁当中，宝宝吃了这样的母乳影响肾脏健康。除此之外，哺乳期吃太咸还会导致上火。

哺乳期可以吃海虹吗

哺乳期可以吃海虹。该种食物营养价值较全面，既能够满足女性在哺乳期对于各种营养的需求，同时有利于乳汁分泌，对于宝宝自身健康有利。女性在哺乳期饮食上要注意，不要吃高热量的食物以及腌制类食物。

催乳疼吗

如果选择科学方法催乳，是没有疼痛感的，比如目前催乳主要分为药物催乳以及按摩催乳等，按摩催乳具有理气活血效果，促进血液循环的效果，在催乳时没有疼痛感。另外还可通过饮食催奶，比如多喝汤汤水水，催乳的效果同样很好。

涨奶慢怎么追奶

哺乳期女性涨奶比较慢，首先可以先去往医院进行一些相关的检查，确定身体无误者，可通过多饮用下奶汤水、按摩乳房、宝宝吸吮等方式催奶。通过以上方式依旧无法催奶者，建议在医生的叮嘱下正确用药。

热门医生

特色医院

重庆天佑儿童医院

重庆天佑儿童医院

擅长：小儿低血糖、小儿喉痉挛、小儿肾结核

杭州复旦儿童医院

杭州复旦儿童医院

擅长：小儿疳眼、脑发育不良、小儿尿感

合肥天使儿童医院

合肥天使儿童医院

擅长：小儿铅中毒、小儿中耳炎、小儿脑瘫

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态