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气血不足失眠现象怎么治比较好

女，37岁 2020-12-12 17:27

病情描述:

气血不足失眠现象怎么治比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-12-12 18:17

气血不足导致失眠，可以先通过食物或者药物来补充气血，可以在饮食方面少量的摄取红枣，枸杞等能够补充气血作用的食物，在作息方面也要避免熬夜的现象，合理的作息，积极的参加体育锻炼活动。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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