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壮阳果泡水喝的方法

男，43岁

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壮阳果泡水喝的方法

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

壮阳果泡水喝的方法主要有直接冲泡、搭配枸杞、搭配红枣、搭配蜂蜜等。
1、直接冲泡：
将壮阳果切片或捣碎后，用沸水冲泡10-15分钟即可饮用，适合单纯追求功效的人群。
2、搭配枸杞：
取壮阳果3-5片与枸杞10粒共同冲泡，可增强补肾益精效果，适合肾虚腰酸者。
3、搭配红枣：
壮阳果与去核红枣同泡，能调和药性减轻燥热感，适合体质偏寒者饮用。
4、搭配蜂蜜：
待泡好的壮阳果水温降至60℃以下后加入蜂蜜调味，可改善口感并润肠通便。
饮用期间避免过量，如出现口干、上火等不适需停用，慢性病患者应咨询中医师后再服用。

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