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有宫缩是什么感觉

女，26岁

病情描述:

有宫缩是什么感觉

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

宫缩的感觉主要有下腹紧缩感、腰背酸痛、腹部发硬、规律性阵痛等表现，根据孕期阶段可分为假性宫缩和真性宫缩。
1、下腹紧缩感
宫缩初期表现为下腹部肌肉紧绷或收缩感，类似经期不适，持续时间短且不规则，常见于孕中晚期假性宫缩。
2、腰背酸痛
宫缩可能伴随腰部深层钝痛或压迫感，疼痛可放射至骶骨区域，与子宫收缩牵拉韧带有关。
3、腹部发硬
触摸腹部可感到子宫肌肉紧张变硬，整体腹壁失去柔软度，持续30秒至2分钟不等，间歇期逐渐缩短提示临产。
4、规律性阵痛
真性宫缩表现为逐渐增强的波浪式疼痛，从后腰蔓延至腹部，间隔时间从20分钟缩短至5分钟，伴随宫颈扩张。
孕晚期出现规律宫缩或破水需立即就医，日常可通过调整姿势、呼吸训练缓解不适，避免过度劳累诱发早产。

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