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宝宝感冒了能喝牛奶吗

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宝宝感冒了能喝牛奶吗

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朱明炜主任医师北京医院

宝宝感冒期间可以适量喝牛奶，但需观察是否伴有乳糖不耐受或过敏反应。感冒期间饮食应以易消化、营养均衡为主，牛奶可提供优质蛋白和钙质，但可能加重痰液分泌。
1、消化吸收
牛奶中的乳糖可能加重感冒期间的胃肠负担，家长需观察宝宝是否出现腹胀腹泻。若无不适可少量多次饮用，优先选择低乳糖配方奶。
2、痰液影响
全脂牛奶可能增加呼吸道黏液分泌，家长需注意宝宝咳嗽时痰液性状。建议选择温热脱脂奶，或暂时用豆浆替代。
3、营养补充
感冒期间蛋白质需求增加，家长可将牛奶与其他食物搭配，如燕麦奶糊或牛奶蒸蛋，避免空腹饮用刺激胃肠。
4、过敏风险
部分幼儿对牛奶蛋白过敏，家长需排查皮疹或喘息等症状。过敏体质宝宝建议改用深度水解配方奶粉。
感冒期间保持充足水分摄入，母乳喂养可继续。若出现呕吐腹泻或咳嗽加重，应及时就医评估是否需调整饮食方案。

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