第一，要少吃高动物
蛋白、高
脂肪饮食。应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不挑食，不偏食，少吃煎、炸、烤
食品，并适当多吃些粗粮、蔬菜和水果。
第二，要戒烟和不吸烟。吸烟不但是肺癌的主要诱因，亦能使胰腺癌发病率明显升高。
第三，要坚持体育锻炼。
第四，要保持良好的心态。
第五，要忌暴饮暴食。
第六，要少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。要警惕胰腺癌的早期症状，以利于尽早发现及时治疗。
上腹不适及隐痛是最常见的首发症状，严重腰背疼痛提示病变累及腹腔神经丛，是晚期征象，手术常难以切除。食欲不振和消瘦也是常见表现。
