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总是感觉胃不舒服想吐

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总是感觉胃不舒服想吐

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

总是感觉胃不舒服想吐可能与饮食不当、精神压力、胃炎、胃食管反流病等因素有关。
1、饮食不当
暴饮暴食、食用辛辣刺激或变质食物可能刺激胃黏膜，引发恶心呕吐感。建议调整饮食结构，少量多餐，避免空腹饮酒。
2、精神压力
长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能，出现功能性消化不良。可通过冥想、规律作息缓解症状。
3、胃炎
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴上腹隐痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、枸橼酸铋钾等药物。
4、胃食管反流
贲门松弛导致胃酸反流，典型症状为烧心反酸。建议睡前3小时禁食，可选用奥美拉唑、莫沙必利、法莫替丁等药物控制。
日常可适量食用山药、南瓜、小米粥等易消化食物，避免浓茶咖啡。症状持续超过1周或出现呕血、消瘦时需及时消化科就诊。

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