七八个月的宝宝可以适量吃强化铁米粉、南瓜泥、苹果泥、蛋黄泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液、益生菌制剂等药物。建议家长及时咨询儿科医生，根据宝宝发育情况调整辅食种类和剂量。

一、食物

1. 强化铁米粉

选择含铁量高的婴儿米粉，用母乳或配方奶调成糊状，初次添加需观察是否过敏。

2. 南瓜泥

蒸熟后压成细腻泥状，富含维生素A和膳食纤维，有助于促进视力发育和胃肠蠕动。

3. 苹果泥

去皮蒸软后研磨成泥，含果胶和维生素C，可帮助消化吸收，初次食用建议少量尝试。

4. 蛋黄泥

从1/4个煮熟的蛋黄开始添加，富含卵磷脂和铁元素，需碾碎后混入米糊中喂食。

二、药物

1. 维生素D滴剂

预防佝偻病的常规补充剂，家长需按照医嘱剂量每日定时给予，避免与钙剂同服。

2. 乳酸钙颗粒

针对缺钙宝宝使用，需医生评估后开具，溶解后混入辅食中服用，注意观察排便情况。

3. 葡萄糖酸锌口服溶液

适用于锌缺乏引起的食欲减退，家长需遵医嘱控制用量，避免长期连续服用。

4. 益生菌制剂

调节肠道菌群平衡，选择婴幼儿专用剂型，冲泡时水温不超过40摄氏度。

家长需遵循由少到多、由稀到稠的添加原则，每引入新食材观察3天，出现皮疹或腹泻应立即停用并就医。