预防感冒引起鼻窦炎可通过增强免疫力、保持鼻腔清洁、避免交叉感染、及时治疗感冒等措施实现。
1、增强免疫力
均衡饮食和规律作息有助于提高免疫力,减少感冒概率。日常可补充维生素C和锌,适当进行有氧运动。
2、鼻腔清洁
感冒时用生理盐水冲洗鼻腔,清除分泌物和病原体。避免用力擤鼻涕,防止细菌逆行感染鼻窦。
3、避免交叉感染
感冒期间减少去人群密集场所,佩戴口罩。勤洗手,避免用手直接接触口鼻眼。
4、及时治疗感冒
感冒初期可遵医嘱使用抗病毒药物。出现脓涕、头痛等鼻窦炎症状时,需及时就医进行抗生素治疗。
日常注意保暖,多饮水,保持室内空气流通,感冒症状持续不缓解时应尽早就诊。