心悸胸闷气短可能由情绪紧张、过度劳累、贫血、冠心病等原因引起,需结合具体情况进行调理或治疗。
1、情绪紧张
精神压力大可致心跳加快,建议放松心情,进行深呼吸练习,避免熬夜,保证充足睡眠。
2、过度劳累
体力透支引发不适,需立即休息,补充水分,调整作息,避免剧烈运动,恢复体能。
3、贫血
血红蛋白不足导致缺氧,常伴面色苍白、乏力,可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁。
4、冠心病
血管狭窄引起供血不足,多见胸痛、出汗,可能与高血压、高血脂有关,可用硝酸甘油、阿司匹林、美托洛尔。
日常应保持规律作息,适度运动,饮食清淡,避免烟酒,出现持续不适须及时就医检查。