感冒流清鼻涕可通过多饮水、热敷鼻部、使用生理盐水冲洗鼻腔、服用抗组胺药物等方式缓解。感冒流清鼻涕通常由病毒感染、过敏反应、环境刺激、鼻黏膜炎症等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物,缓解鼻塞和流涕症状。建议每日饮用温水或淡盐水,避免含糖饮料刺激黏膜。
用温热毛巾敷于鼻梁处可促进局部血液循环,减轻鼻黏膜充血。每日重复进行数次,注意温度避免烫伤。
生理盐水鼻腔冲洗能清除分泌物和过敏原,改善通气功能。可使用医用洗鼻器配合无菌生理盐水操作。
氯雷他定、西替利嗪、苯海拉明等药物可抑制组胺释放,缓解过敏型清涕。需在医生指导下使用,注意嗜睡等副作用。
感冒期间保持室内空气流通,避免接触冷空气和过敏原,症状持续超过一周或出现脓性分泌物时应及时就医。