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少精子症饮食怎么调理

男，30岁 2021-06-06 13:31

病情描述:

少精子症饮食怎么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐涛主任医师北京大学人民医院 2021-06-06 14:25

在正常情况下，精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用，精子进一步获得能量，以维持其继续活泼向前的运动能力。因此少精子症饮食调理可以多吃一些含赖氨酸高的食物，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参，多吃富含精氨酸的食物，多吃如蛋黄、虾皮、大豆、海带、芝麻酱以及乳制品等含钙丰富的食物，多吃一些富含锌的食物，避免饮用咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因。这样才对促进男性生殖系统的健康也很有好处。

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