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宝宝夜奶怎么戒掉

女，52岁

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宝宝夜奶怎么戒掉

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

戒掉宝宝夜奶的方法有调整喂养时间、减少夜奶量、增加白天进食量、安抚替代喂养。
1、调整喂养时间：
家长需逐步推迟夜间喂养时间，将最后一次喂奶安排在睡前1小时左右，避免宝宝因饥饿频繁夜醒。
2、减少夜奶量：
家长可缓慢减少每次夜奶的奶量，例如每次减少10-20毫升，让宝宝逐渐适应夜间不进食。
3、增加白天进食量：
确保宝宝白天摄入充足奶量和辅食，适当增加高热量食物的比例，有助于减少夜间饥饿感。
4、安抚替代喂养：
当宝宝夜醒时，家长可用轻拍、哼歌等方式安抚，避免直接喂奶形成依赖，逐渐延长夜间无喂养间隔。
家长需保持耐心，根据宝宝适应情况灵活调整方法，若持续哭闹或体重下降应及时咨询儿科医生。

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