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患了偏头痛需要如何解决

女，39岁

病情描述:

患了偏头痛需要如何解决

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张越副主任医师沈阳医学院沈洲医院

偏头痛可通过生活方式调整、急性期药物治疗、预防性用药、物理治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素波动、饮食诱因、血管异常收缩等原因引起。
1、生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，减少强光、噪音刺激。记录头痛日记识别诱因，如红酒、奶酪等含酪胺食物可能诱发发作。
2、急性期药物治疗
可能与三叉神经血管系统激活有关，表现为单侧搏动性头痛伴恶心。可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、利扎曲普坦等药物缓解症状。
3、预防性用药
可能与中枢敏化有关，表现为每月发作超过4次。可选用普萘洛尔、托吡酯、阿米替林等药物减少发作频率，需持续用药3-6个月。
4、物理治疗
可能与颈源性因素相关，表现为枕部放射痛。可尝试经皮电神经刺激、针灸等非药物疗法，配合颈部肌肉放松训练。
偏头痛发作期建议在安静环境休息，冷敷前额或颈部，适量补充水分。若出现言语障碍、肢体无力等预警症状需立即就医。

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