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吸脂减肥会不会反弹

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吸脂减肥会不会反弹

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

吸脂减肥后可能出现体重反弹，主要与术后不良生活习惯、脂肪细胞代偿性增生、代谢适应机制、局部脂肪重新分布等因素有关。
1、不良生活习惯
术后继续高热量饮食或缺乏运动，剩余脂肪细胞体积可能再度增大。需建立长期均衡饮食和规律运动习惯。
2、脂肪细胞代偿
未清除的脂肪细胞可能体积增大填补空缺，表现为其他部位肥胖。可通过有氧运动结合力量训练控制。
3、代谢适应
身体为维持原有体重设定点，可能降低基础代谢率。建议在营养师指导下进行渐进式热量控制。
4、脂肪重新分布
激素变化或年龄增长可能导致脂肪向内脏或未手术区域转移。必要时可配合GLP-1受体激动剂等药物干预。
术后应定期进行体成分监测，保持蛋白质充足摄入，避免极端节食，维持肌肉量有助于长期稳定减重效果。

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