权威问答
骨质疏松患者浑身疼痛可通过补钙治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。骨质疏松通常由钙质流失、激素水平变化、慢性疾病、药物副作用等原因引起。
钙质摄入不足会导致骨密度下降，建议每日摄入800-1200毫克钙，可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等食物补充，必要时遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠可抑制破骨细胞活性，降钙素如鲑降钙素能缓解骨痛，雌激素受体调节剂如雷洛昔芬适用于绝经后妇女，需严格遵医嘱使用。
疼痛明显时可尝试低频脉冲电磁场治疗改善骨代谢，适度晒太阳促进维生素D合成，水中运动减轻关节负荷，但需避免剧烈运动导致骨折风险。
戒烟限酒减少钙质流失，保持适度体重降低骨骼负担，居家环境做好防跌倒措施，建议使用助行器辅助活动，床垫选择中等硬度支撑脊柱。
建议定期进行骨密度检测，疼痛持续加重或出现突发剧痛时需立即就医，避免擅自使用止痛药掩盖病情发展。
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