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胳膊肘筋疼该怎么办

病情描述:

胳膊肘筋疼该怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

胳膊肘筋疼可通过休息制动、局部热敷、药物缓解、康复训练等方式治疗，通常由劳损过度、姿势不当、肌腱炎、滑囊炎等原因引起。
1、休息制动
因劳损过度导致，需减少手臂活动，避免提重物，配合冰敷减轻急性期肿胀疼痛。
2、局部热敷
因姿势不当引发，改善血液循环，缓解肌肉紧张，注意温度适宜避免烫伤皮肤。
3、药物缓解
肌腱炎可能与受凉、反复摩擦有关，表现为疼痛、活动受限，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。
4、康复训练
滑囊炎可能与感染、外伤有关，表现为肿胀、压痛，症状稳定后进行拉伸练习恢复关节功能。
日常注意保持正确坐姿，避免长时间重复单一动作，适度进行手臂拉伸运动，出现持续疼痛及时就医检查。

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