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坐完飞机耳鸣怎么办

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坐完飞机耳鸣怎么办

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

坐飞机后耳鸣可通过吞咽动作、打哈欠、捏鼻鼓气和咀嚼口香糖等方式缓解，通常由气压变化、咽鼓管功能异常、鼻窦炎或中耳炎等原因引起。
1、吞咽动作
反复做吞咽动作能激活咽鼓管开闭，帮助平衡中耳内外压力。适合气压变化引起的短暂性耳鸣，无须特殊治疗。
2、打哈欠
打哈欠时软腭上提可自然扩张咽鼓管，促进气压平衡。此方法对生理性耳鸣有效，若伴随耳痛需排查中耳感染。
3、捏鼻鼓气
捏住鼻子闭口鼓气能强制打开咽鼓管。但鼻窦炎患者禁用，可能将鼻腔分泌物压入中耳加重炎症，需先治疗原发病。
4、咀嚼口香糖
咀嚼动作刺激唾液分泌，促进频繁吞咽。若耳鸣持续超过24小时或伴听力下降，需排除分泌性中耳炎等病理性因素。
飞行途中多喝水保持咽鼓管湿润，避免戴耳塞加重压力差。耳鸣持续不缓解建议耳鼻喉科就诊，排除器质性疾病。

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