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抽烟牙齿开始变黑怎么办

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抽烟牙齿开始变黑怎么办

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李胜锋主治医师山东省立医院

抽烟牙齿变黑可通过戒烟、牙齿清洁、专业美白、日常护理等方式改善。牙齿变黑通常由烟草焦油沉积、牙釉质损伤、口腔卫生不良、牙结石堆积等原因引起。
1、戒烟
烟草中的焦油和尼古丁会直接附着在牙齿表面形成黑斑，长期吸烟还会导致牙釉质矿化异常。建议逐步减少吸烟量，必要时寻求戒烟门诊帮助。
2、牙齿清洁
每日至少刷牙两次并使用牙线，选择含过氧化物或小苏打成分的美白牙膏。定期进行超声波洗牙可去除表面色素沉着和牙结石。
3、专业美白
冷光美白、瓷贴面等专业治疗能有效改善重度着色，需在口腔科医生指导下根据牙本质条件选择合适方案。
4、日常护理
饮用咖啡或茶后及时漱口，使用吸管减少液体接触牙齿。咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，有助于清洁牙齿表面。
可适量食用苹果、芹菜等高纤维食物帮助清洁牙齿，饮用绿茶抑制口腔细菌。若伴有牙龈出血等异常症状应及时就医检查。

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