月经一般持续3-7天,实际时间受到激素水平、子宫内膜厚度、情绪压力、疾病因素等多种因素的影响。
1、激素水平
雌激素和孕激素周期性变化影响子宫内膜脱落速度,激素波动较小时可能缩短经期。
2、子宫内膜厚度
子宫内膜增厚明显者脱落时间延长,可通过超声检查评估厚度,异常增厚需排查多囊卵巢综合征。
3、情绪压力
长期焦虑可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能,导致经期紊乱,建议通过正念训练缓解压力。
4、疾病因素
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等可能引起经期延长,通常伴随经量增多,需妇科超声确诊后行宫腔镜手术。
记录月经周期变化,出现持续超过10天或严重痛经应及时妇科就诊,日常避免经期剧烈运动。