早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素异常等原因引起。
1、心理调节
焦虑紧张等情绪可能影响射精控制,伴侣共同参与治疗有助于缓解压力,必要时可进行心理咨询。
2、行为训练
通过停顿挤压法等技巧延长射精潜伏期,需重复进行训练,建议在专业指导下制定个性化方案。
3、药物治疗
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可遵医嘱使用,局部麻醉剂如利多卡因凝胶需控制用量。
4、中医调理
肾气不固型可选用金匮肾气丸,心脾两虚型适用归脾丸,需经中医辨证后选择合适方剂。
保持规律作息,避免过度手淫,适当进行凯格尔运动有助于改善盆底肌控制力,症状持续应尽早就医。