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白醋洗脸有什么好处和坏处宜长期使用嘛

女，39岁

病情描述:

白醋洗脸有什么好处和坏处宜长期使用嘛

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朱明炜主任医师北京医院

白醋洗脸可能有助于软化角质、控油抑菌，但也可能导致皮肤刺激或屏障受损，不建议长期使用。主要影响包括肤质改善、酸碱失衡、过敏风险、依赖性等问题。
1、肤质改善
白醋的弱酸性可能帮助去除老化角质，使皮肤暂时显得光滑，适合油性肌肤短期使用。
2、酸碱失衡
过度使用会破坏皮肤天然酸性保护膜，导致干燥脱屑，中性或干性皮肤需格外谨慎。
3、过敏风险
部分人群对醋酸敏感，可能出现红肿刺痛，使用前应进行耳后皮肤测试。
4、依赖性
长期用醋洗脸可能削弱皮肤自我调节能力，停用后易出现反弹性油脂分泌增多。
建议每周使用不超过2次，稀释比例控制在1:10以上，使用后及时涂抹保湿霜修复屏障功能。

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