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味精加热太久会致癌吗
病情描述:
味精加热太久会致癌吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    味精加热太久不会致癌。高温加热可能导致味精结构变化产生焦谷氨酸钠,但尚无证据表明其具有致癌性。

    1、焦谷氨酸钠生成:

    味精在120℃以上会转化为焦谷氨酸钠,这种物质会减弱鲜味但未被证实有致癌风险。

    2、国际权威结论:

    世界卫生组织和美国FDA均将味精列为安全食品添加剂,未将其纳入致癌物清单。

    3、实验研究数据:

    动物实验显示长期摄入常规剂量味精未增加癌症发生率,高温转化产物也未显示致癌性。

    4、合理使用建议:

    建议出锅前添加味精以避免高温长时间加热,同时控制每日摄入量不超过6克。

    日常烹饪中注意控制油温和烹饪时间,保持均衡饮食即可避免健康隐患。

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