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经常失眠该怎么办？

男，28岁 2021-03-25 00:31

病情描述:

经常失眠该怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

邵自强主任医师中日友好医院 2021-03-25 01:24

这要考虑是精神压力过大引起的症状，建议近期可以吃一些营养神经和安神补脑的药物进行治疗，有利于症状的改善。平时要调整好自己的心态，尽量不要有过大的精神压力。每天睡觉前半个小时可以喝杯热牛奶，有利于睡眠。

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