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睡眠不足会导致眩晕吗

病情描述:

睡眠不足会导致眩晕吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋振海副主任医师山东省立医院

睡眠不足确实可能导致眩晕，主要与脑供血波动、前庭功能紊乱、低血糖反应及潜在疾病有关。
1、脑供血波动
长期熬夜导致脑血管调节能力下降，脑部暂时性缺血缺氧，从而引发头晕眼花症状。
2、前庭功能紊乱
疲劳使内耳前庭神经敏感度异常，平衡感知出现偏差，产生天旋地转的眩晕感觉。
3、低血糖反应
睡眠缺失影响代谢稳定，晨起易出现血糖偏低，导致心慌乏力并伴随突发性眩晕。
4、潜在疾病诱发
若本身患有高血压或颈椎病，睡眠不足会加重病情，表现为剧烈头痛和持续性眩晕。
建议规律作息保证充足睡眠，日常适量吃全麦面包和香蕉，进行散步或瑜伽等舒缓运动。

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