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儿童鼻子不通气小窍门

女，6岁

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儿童鼻子不通气小窍门

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张立红主任医师北京大学人民医院

儿童鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、调整睡姿、保持环境湿度等方法缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
1、生理盐水冲洗
使用医用生理盐水喷雾或滴鼻剂清洁鼻腔，帮助稀释分泌物并减轻黏膜水肿。家长需选择儿童专用等渗盐水，避免呛咳。
2、热敷鼻部
用温热湿毛巾敷于鼻梁处5分钟，每日重复进行2-3次。温热蒸汽有助于扩张鼻腔，家长需注意温度避免烫伤。
3、调整睡姿
将枕头垫高15-20度呈斜坡位，可减少鼻黏膜充血。家长需观察孩子睡眠时呼吸是否改善。
4、保持环境湿度
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免干燥空气刺激鼻腔。家长需每日清洁加湿器防止细菌滋生。
若症状持续超过3天或伴随发热、脓涕等症状，建议及时就诊儿科或耳鼻喉科排查病理性因素。日常可适当补充维生素C增强免疫力。

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