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脸上长痘痘之类的东西怎么办

女，28岁

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脸上长痘痘之类的东西怎么办

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

脸上长痘痘可通过清洁护理、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁护理
每日用温和洁面产品清洗面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。油性皮肤可选用含氨基酸或水杨酸的洁面产品，减少油脂堆积。
2、调节饮食
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤疮，建议暂时限制牛奶及乳酪摄入。
3、药物治疗
轻中度痤疮可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯外用溶液等药物。这些药物可调节角质代谢、抑制细菌繁殖。
4、医美干预
顽固性痤疮可选择红蓝光治疗、果酸换肤等医美手段。重度囊肿型痤疮可能需要局部注射糖皮质激素或光动力疗法。
保持规律作息与良好心态有助于改善痘痘，若症状持续加重或伴有明显炎症反应，建议及时至皮肤科就诊评估。

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