肾结石患者需注意多饮水、调整饮食,主要应避免高草酸食物、高嘌呤食物、高盐食物及高糖食物。
1、高草酸食物
菠菜、浓茶等草酸含量高,易与钙结合形成结石,建议减少食用并配合充足饮水。
2、高嘌呤食物
动物内脏、海鲜等嘌呤丰富,代谢后增加尿酸,促进尿酸结石形成,须适量控制摄入。
3、高盐食物
腌制食品、加工肉类含钠过高,会增加尿钙排泄,提升结石风险,日常饮食宜清淡。
4、高糖食物
甜点、含糖饮料摄入过多可改变尿液成分,增加结石概率,应尽量少吃或不吃此类食品。
日常建议适量吃黄瓜、冬瓜等利尿蔬菜水果,保持适度运动如慢跑、跳绳,并遵医嘱定期复查。