午休时感头晕、头沉 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

午休时感头晕、头沉

病情描述:

午休时感头晕、头沉

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

午休时出现头晕、头沉可能由睡眠姿势不当、缺氧环境、低血糖或颈椎病等原因引起，可通过调整睡姿、改善通风、补充能量及颈部理疗等方式缓解。
1、睡眠姿势不当
趴卧或颈部过度弯曲压迫血管，导致脑供血不足。建议使用U型枕保持颈椎自然曲度，避免午休时间超过30分钟。
2、缺氧环境
密闭空间内二氧化碳浓度升高引发脑缺氧。开窗通风或户外休息10分钟可改善，必要时使用空气循环设备。
3、低血糖反应
午餐碳水化合物摄入不足时血糖下降，伴随心慌、冷汗。午休前可食用全麦面包、坚果等缓释能量食物。
4、颈椎病变
椎动脉型颈椎病可能引发椎基底动脉供血异常，常伴肩颈酸痛。需颈椎MRI确诊，可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺或进行牵引治疗。
日常注意保持规律作息和均衡饮食，若症状反复出现或伴随视物模糊、呕吐需及时排查心脑血管疾病。

相关问题

相关文章

什么是阿尔茨海默氏病，您知道多少？来看看医生的回答

我们常常会听说老人痴呆这一种疾病，在医学名称上老年痴呆也被称作是阿尔茨海默氏病。这是一种神经性的退化疾病，患者会出现记忆模糊、失忆等情况，严重的患者会出现严重痴呆，导致疾病的恶化。

病毒性脑炎能治好吗

病毒性脑炎通过病因治疗、抗病毒治疗、并发症治疗，可避免后遗症，预后较好，达到临床治愈目的。

对于痴呆患者最为主要的措施

痴呆疾病是属于神经科的一种，众多的因素易会引发痴呆疾病的不断出现。那么，在治疗痴呆的期间，怎样做好护理呢?下面，我们就一起从下面的文章中了解下痴呆的护理措施是怎样的吧。 1、做好基础护理工作：从痴呆患者的的清洁卫生、饮食起居、舒适的体位、环境，到基本生命体征的观察与测量，以及服药、注射等最基本的治

老年痴呆发病的原因

老年痴呆发病的原因有哪些呢，是指那种由于老年性脑萎缩所致的进行性脑器质性痴呆，一般说60岁以上的人机体逐渐进入衰老，脑组织也开始萎缩，因此，生理功能也自然地减退，如果这中间还伴有其他引起脑组织衰老和萎缩的诱发因素，则更促使脑组织衰变的功能减退，造成老年痴呆。

痴呆吃什么好？

痴呆患者宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参等。多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素。荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：呼吸性酸中毒、肝囊肿、脓气胸

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：宫颈锥切术、结肠损伤、蕈样肉芽肿

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：骨盆狭窄、海绵窦血栓、输尿管结石

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态