权威问答
高血压病可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
家族史是高血压的重要风险因素，父母患高血压时子女发病概率显著增加。建议定期监测血压，早期发现异常可采取低钠饮食、规律运动等非药物干预。
每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，增加血容量和血管压力。减少腌制食品、加工食品摄入，增加新鲜蔬菜水果有助于控制血压。
体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管内皮功能。减轻体重5%-10%即可明显改善血压，推荐有氧运动结合饮食控制。
可能与肾小球滤过率下降、肾素分泌异常等因素有关，通常表现为夜尿增多、水肿等症状。常用降压药物包括缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等，需在医生指导下使用。
保持每日30分钟中等强度运动，限制酒精摄入，保证7-8小时睡眠，有助于维持血压稳定。血压持续超过140/90mmHg时应及时就医。
2025-11-20
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