早泄和遗精可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。这两种症状可能由心理压力、前列腺炎、激素紊乱、肾虚等因素引起。
焦虑或紧张可能导致早泄,认知行为疗法有助于缓解心理压力。伴侣共同参与治疗可改善性功能障碍。
通过停动法或挤压法延长射精潜伏期。盆底肌锻炼如凯格尔运动可增强控制能力。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可延缓射精,如达泊西汀、帕罗西汀。局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低敏感度。
肾气不固型遗精可用金锁固精丸,心肾不交型适用交泰丸。针灸关元、肾俞等穴位有辅助效果。
建议保持规律作息,避免过度劳累。适度运动有助于改善整体身体状况,严重者需及时就医明确病因。