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平时喝什么降血压降血脂

病情描述:

平时喝什么降血压降血脂

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

蔡晶晶主治医师北京大学人民医院

平时适量饮用绿茶、菊花茶、山楂水、玉米须茶有助于辅助调节血压血脂，但无法替代药物治疗。
1、绿茶
富含茶多酚，有助于抗氧化，改善血管弹性，建议清淡饮用，避免浓茶刺激胃肠。
2、菊花茶
具有清热平肝功效，适合肝火旺引起的血压波动，可搭配枸杞适量冲泡饮用。
3、山楂水
含有黄酮类物质，有助于促进脂肪代谢，胃酸过多者需减少饮用频率和浓度。
4、玉米须茶
有利尿消肿作用，能帮助排出多余钠离子，对轻度水肿型高血压有一定辅助效果。
日常饮食应低盐低脂，适量吃蔬菜水果，配合快走、游泳等运动，并定期监测指标，遵医嘱规范治疗。

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