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耳鸣患者需要注意什么

男，53岁

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耳鸣患者需要注意什么

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

耳鸣患者需要注意避免噪音刺激、控制血压血糖、减少精神压力、及时就医检查。
1、避免噪音：
长期暴露在嘈杂环境中可能加重耳鸣，建议使用降噪耳塞，远离KTV、工地等高噪音场所。
2、控制三高：
高血压、糖尿病等慢性病可能导致内耳微循环障碍，需定期监测指标并按医嘱服用降压药、降糖药。
3、调节情绪：
焦虑抑郁会放大耳鸣感知，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解，必要时使用抗焦虑药物。
4、排查病因：
耳鸣可能与中耳炎、听神经瘤等疾病有关，需进行纯音测听、颅脑MRI等检查，根据结果选择药物治疗或手术。
耳鸣患者日常可适当摄入含锌、镁的食物如牡蛎、坚果，避免摄入咖啡因和酒精，保证充足睡眠有助于症状缓解。

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