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头疼吃什么食疗

男，37岁

病情描述:

头疼吃什么食疗

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

若出现头疼情况，可以适量吃核桃、香蕉、全麦面包、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林、天麻素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
核桃富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善脑部供血；香蕉含有钾元素，能够缓解因电解质失衡引起的头疼；全麦面包提供稳定血糖水平，减少低血糖导致的头疼；菠菜富含镁元素，有助于放松血管缓解紧张性头疼。
二、药物
布洛芬适用于缓解轻至中度头疼；对乙酰氨基酚可用于治疗普通头疼；阿司匹林具有抗炎镇痛作用；天麻素对血管神经性头疼有一定效果。所有药物均需在医生指导下使用。
保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动，适当进行放松运动有助于预防头疼发作。

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脸上肌肉跳动是什么原因

脸上肌肉跳动可能是由于患上了面肌痉挛或者其它颅神经疾病所致，或者是受到基因遗传因素的影响，也有可能是因为非血管占位病变一类疾病所致，比如脑膜瘤或者动脉瘤。除此之外，还有可能是面神经炎或者其它疾病所致。

面肌痉挛的发病原因

面肌痉挛可由外伤、炎症、肿瘤等因素导致，但目前为止国内外公认发病原因尚不明确，与面神经出入脑干根部存在血管压迫，造成面神经脱髓鞘改变，进而引起传导过程中的短路有关，疾病早期表现为眼睑周围肌肉不自主抽动，随着病程发展，逐渐引起面部表情肌、口角肌肉不自主抽动。另外，面神经分支在鼓膜处，神经冲动会引起鼓膜紧张，导致低调耳鸣。

小儿面肌痉挛怎么治

小孩患有面肌痉挛时，可以选择中医治疗，比如用天麻、灵芝、天麻钩藤饮等中药辨证治疗；穴位针灸也是一种不错的治疗方法。也可以选择西医治疗，比如用激素类药物、脱水利尿剂、营养神经的药物进行治疗；手术治疗可以实现治愈目的。

如何预防面肌痉挛

面肌痉挛很容易会造成脸部抽筋，脸部的肌肉出现异常。在夏天和冬天的时候都需要注意做好保暖措施，避免面部痉挛的情况出现。同时要多进行身体锻炼，加强个人的抵抗能力。

面肌痉挛好发人群有哪些

面肌痉挛主要发病人群集中在四十岁以上的中老年人，此外，肌肉和肌腱拉伤者、持续运动者、血液循环差的人、长期精神紧张过度者也是好发人群。

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