脚痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。脚痛通常由运动损伤、骨关节炎、痛风、足底筋膜炎等原因引起。
1、休息制动
减少行走和站立时间,避免穿高跟鞋或硬底鞋,使用足弓支撑垫减轻局部压力。
2、物理治疗
热敷或冰敷疼痛部位,每天进行足部拉伸运动,超声波治疗有助于炎症消退。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药,痛风发作时可使用秋水仙碱片。
4、手术治疗
严重足底筋膜炎或骨刺患者可能需要内镜下足底筋膜松解术,拇外翻畸形需行截骨矫形术。
建议选择透气舒适的鞋子,控制体重减轻足部负荷,症状持续不缓解应及时就医明确病因。