秋冬换季感冒可通过多饮水、保持空气湿润、适当休息、药物缓解等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、气温骤变、接触传染源等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物,缓解咽干症状。建议每日饮用温开水或淡茶,避免含糖饮料刺激咽喉。
使用加湿器维持室内湿度在50%左右,可减轻鼻腔干燥不适。定期开窗通风,减少病毒在密闭环境传播概率。
保证7-8小时睡眠有助于免疫系统恢复。避免剧烈运动或过度劳累,必要时可请假居家观察。
感冒药可选择对乙酰氨基酚缓解发热,氯苯那敏减轻鼻塞,右美沙芬镇咳。须在医生指导下使用,避免自行联合用药。
感冒期间建议食用白粥、蒸梨等易消化食物,外出佩戴口罩减少交叉感染风险。若持续高热超过3天或出现胸闷症状应及时就医。