早泄可以通过行为疗法、药物治疗、心理干预、局部麻醉等方式改善。早泄通常由心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
通过停顿挤压法等训练延长射精潜伏期,建议伴侣共同参与,建立规律性生活节奏。日常避免过度自慰,减少焦虑情绪。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可调节神经递质,局部麻醉剂如利多卡因乳膏能降低龟头敏感度,需严格遵医嘱使用。
性心理咨询可缓解紧张情绪,认知行为疗法帮助纠正错误性观念。伴侣需避免指责,共同建立良性互动模式。
含利多卡因的延时喷剂可降低阴茎感觉神经兴奋性,使用前需排除过敏可能。需配合性刺激强度调整,避免完全丧失快感。
建议保持适度运动改善盆底肌功能,避免摄入辛辣刺激食物,性生活前可尝试冥想放松。若症状持续需排查糖尿病等器质性疾病。