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喝决明子茶有什么好处

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喝决明子茶有什么好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

喝决明子茶有助于缓解眼疲劳、辅助降血压、改善便秘、促进消化。决明子茶主要含有大黄酚、决明素等成分，具有清肝明目、润肠通便等功效。
1、缓解眼疲劳
决明子中的大黄酚可改善眼部微循环，适合长期用眼人群。日常饮用时可搭配枸杞增强明目效果。
2、辅助降血压
决明子素具有轻度降压作用，高血压患者可将其作为辅助饮品。需注意不能替代降压药物。
3、改善便秘
含有的蒽醌类物质能刺激肠蠕动，适合功能性便秘者。体质虚寒者应避免长期大量饮用。
4、促进消化
决明子茶能促进胃液分泌，饭后适量饮用可帮助消化。胃酸过多者需控制饮用量。
建议每日饮用不超过500毫升，脾胃虚寒者应减少用量。饮用后若出现腹泻等不适需立即停用，孕妇及低血压患者慎用。

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