右大腿根部和右膝盖疼痛可能由肌肉劳损、骨关节炎、髋关节病变、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、关节保护、神经减压等方式治疗。

1、肌肉劳损

剧烈运动或姿势不当可能导致大腿内侧肌群或股四头肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂缓解症状。

2、骨关节炎

膝关节退行性变可能引发钝痛和晨僵，可能与年龄增长、肥胖等因素有关。需减少爬楼梯等负重活动，遵医嘱口服塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。

3、髋关节病变

股骨头坏死或滑膜炎可能放射至大腿根部疼痛，常伴随髋关节活动障碍。需避免负重行走，通过磁共振确诊后可考虑髋关节置换术或使用阿仑膦酸钠、骨化三醇等药物延缓进展。

4、腰椎间盘突出

L3-L4神经根受压可能导致下肢放射痛，多与久坐或外伤有关。建议卧床休息配合牵引治疗，急性期可遵医嘱使用甲钴胺片、乙哌立松片、普瑞巴林胶囊营养神经。

日常应注意避免久站久坐，控制体重减轻关节负担，疼痛持续超过一周或伴随肿胀发热需及时骨科就诊。