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躯体性焦虑症是什么

病情描述:

躯体性焦虑症是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院

躯体性焦虑症是焦虑情绪转化为身体不适，主要有心理因素、生理敏感、慢性压力、潜在疾病等原因。
1、心理因素
长期紧张担忧导致神经功能紊乱，引发心慌胸闷，需进行心理咨询疏导缓解情绪。
2、生理敏感
对身体感觉过度关注放大不适，出现头晕胃痛，建议练习正念冥想降低敏感度。
3、慢性压力
工作生活重压致使激素失衡，造成失眠乏力，应调整作息并适量吃香蕉牛奶。
4、潜在疾病
可能与甲状腺功能亢进、心律失常等因素有关，通常表现为手抖、多汗等症状。
日常可尝试深呼吸放松，适量吃全谷物蔬菜水果，坚持慢跑瑜伽等运动帮助调节身心。

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医生讲解：惊恐焦虑症怎么办？

在患有惊恐焦虑症后，要注意疾病的护理，应充分认识到焦虑症对生命没有直接威胁，不应有任何精神压力和心理负担。树立战胜疾病的信心，在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，正确处理各种应急事件的方法等。惊恐焦虑症还可以通过一些自我治疗的方法来缓解病症，比如自我刺激、自我催眠和自我松弛，如果病情较重，还可以采用药物治疗。

焦虑症的症状表现是什么?这些知识你必须知道

目前焦虑症的发病率比较高，当出现焦虑症时患者会有睡眠障碍，过度担心，肌肉紧张，慢性消化不良，怯场，非理性的恐惧，反复倾诉等症状出现。因为焦虑症严重时，会影响到正常的生活和工作，所以出现这些症状时，应该及时看医生并对症治疗。

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提到焦虑症，其也称作焦虑性神经症，是人们生活中很常见神经系统疾病，其主要特征就是肌体出现焦虑情绪。其还可以细分为：广泛性焦虑、惊恐障碍性焦虑。可以说出现的症状很多，表现形式多样，其是因人而异的。

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