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眼袋重怎么办消除

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眼袋重怎么办消除

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

眼袋重可通过冷敷消肿、调整睡眠、局部按摩、医美手术等方式消除。眼袋通常由熬夜、衰老、遗传、过敏等原因引起。
1、冷敷消肿
冷敷能收缩血管减轻水肿，用冷藏茶包或冰毛巾敷眼10分钟，适合短期熬夜或哭泣导致的眼袋。
2、调整睡眠
保持7-8小时规律睡眠，避免睡前饮水，枕头适当垫高，有助于改善淋巴循环减少晨起眼袋。
3、局部按摩
用无名指从内向外轻压眼眶，配合含咖啡因眼霜促进血液循环，对轻度眼袋有缓解作用。
4、医美手术
顽固性眼袋可考虑内切/外切眼袋术，需排除甲状腺疾病或肾病等病理因素，术后需严格防晒。
日常避免揉眼、减少高盐饮食，可配合含维生素K或视黄醇的眼部护理产品，严重者建议至眼科或整形科就诊评估。

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